Воскресная тренировка в Мелласе. Фотоотчет

Предложил сегодня поехать в Меллас, тем более напарник по тренировкам там ни разу не был. Я его предупредил, что нам нужно будет пройти 400 ступенек вниз к морю, а потом 400 ступенек вверх, что само по себе является отличной кардио-тренировкой. А нашим девочкам можно будет погулять в парке санатория Меллас, тем более жена там проработала пять лет и может побыть вполне квалифицированным экскурсоводом.

Оставили машину у ворот санатория и стартанули. Почти в самом начале спуска такой вот мостик над "пропастью".

Лестница оборудована поручнями.

И прекрасными видами.

Еще немного видов.

Съели по несколько ягодок можжевельника и продолжили спуск.

Периодически встречаются лестницы и урны. Когда я здесь был последний раз, несколько лет назад урн еще не было.

Есть даже вот такие удобства - WC. Деревянное строение в немного в стороне от лестницы.

Вид пляжа и волнующегося моря.

На пляже даже турник есть.

Эта кабинка - особая кабинка, подарившая нам когда-то с любимой женщиной уединение посредь ликующей толпы. Такая кабинка одна во всем мире.

На пляже такая вот познавательная информация.

Интересные скалы.

Потренировались немного. Влегкую.

С турником совсем всё плохо. Раньше было гораздо лучше. После ковидного госпиталя долго восстанавливался, но так и не вернулся к доковидным показателям. Нужно заниматься, как рекомендует сенсей https://youtu.be/8ITCzicsSFc.

Поднялись чуть выше пляжа.

Увидели там такую вот кварцевую жилу.

Еще немного красоты.

И еще.

Интересная скала.

Понравились камни. Произведения искусства.

А это как-будто картины, нарисованные самой природой.

За волнами можно наблюдать долго.

Чего раньше не было - это нумерации ступенек, поэтому я знал только примерное их количество. И надписей не было.

Фото сделанные по дороге вверх.

Мопеды надо?

Итого - 394 ступеньки. Нормально.

Немного философии на трансформаторной будке.

Совсем рядом ползут тучи.

Несколько кадров перед тем как сесть в машину и поехать домой.

Ну, вот напитавшись красотой и энергией природы можно будет с удовольствием окунуться в будни трудовой недели.

Подписывайтесь на нас в соцсетях:
  • 17
    5
    134

Комментарии

Для того, чтобы оставлять комментарии, необходимо авторизоваться или зарегистрироваться в системе.
  • Sergeilaoshi

    Добро пожаловать. 

  • Sergeilaoshi

    Я дома буду с середины июля по конец августа, если что. 

  • Sergeilaoshi

    Вру, с середины июня

  • 313131

    отлично.

    и еще отлично что в трансформаторную будку не пассал. через вентрешетку

  • Gorinich

    Тренировка в куртках, да ещё не столь удобных... Непривычно. 

    * После блога будет треш о пожирающей людей лестнице?))

  • swordfish

    Царевна 

    в тексте ссылка на ютуб. там 31 января два года назад вроде, тогда было тепло и можно было без курток заниматься )

  • Gorinich

    Усталый Тракторист

    Сенсей, а где обнимание с сосной? Где медитация? Ждала минимум карате-до))

    *Удивили. Так чем занимаетесь, если не секрет?

  • swordfish

    Царевна 

    Вообще по большому счету поддержанием двигательной активности. Владимиру, моему постоянного напарнику по воскресным вылазкам 55 в августе исполнилось, мне поменьше, конечно. Но тем не менее. Поэтому достаточно просто побегать, небольшой комплекс упражнений для ног  сделать - приседание по табате - 8 подходов, выпрыгивания до не могу, медленное приседание - 30 сек вниз, 30 сек вверх. В позе всадника минуты три простоять. Для рук - статика, отжимания опять же по табате, турник, если под рукой есть.

    Полюбоваться красотой. Пообщаться на разные животрепещущие темы.

    Тамир проводил когда-то недельные тренировки платно. Вот там да. Всякие интересные дыхательные и психофизические практики. Посещение разных "мест силы". Комплексы для тренировки физухи.