ПОДКАСТ. ЧУВСТВЕННОСТЬ

Наши дни. Студия. За столом сидят двое молодых мужчин.

Подкаст.

Звучит легкий, стильный фоновый бит. Звук приглушен, как будто мы слышим разговор через стекло студии.

Мужчина 1: Ну короче, сидим мы в ресторане, вечер идеальный. Искры летят, она смеется, смотрит так, что у меня аж мурашки, и говорит: Извини, но нет! Я третий день спать не могу! Думаю только о ней. Что это вообще было?!

Мужчина 2: (смеется) О-о-о, классика! Жесткий френдзон.

Звук бита становится громче, затем плавно стихает. В микрофон включается голос мужчины 1 — уверенный, мягкий, обволакивающий.

Здравствуйте. Меня зовут Вениамин Перильцев — я один из трех отцов-основателей Хэппинестики*. Учения, структурная основа которого сочетает в себе практики достижения счастья. Если так можно сказать, «катализатор» материализованного эмоционального цикла других пользователей в популярной нынче Хэпписфере. Один из двадцати семи самых продвинутых Хэпиков, в системном статусе – happy coach.

Но не из тех о ком вы сразу подумали, не из этих «властителей дум» в интернете, которые привлекают публику к своим «марафонам удачи», «блогам счастья» и «школам успеха».

Скажу сразу, и приложение «Be happy» и помощь тренера – абсолютно бесплатны!

Тема сегодняшнего подкаста — женская чувственность. 

Приглашенный гость — слева от меня. Всем видно этого красавца? 

Love coach. Врач-гинеколог, сексолог, владелец сети йонического массажа — Иван.

Итак, поехали!

Первая на связи, Анна. Ей 28 лет. Замужем 4 года. Готовясь к передаче у меня возникло стойкое убеждение, что женская неудовлетворенность в браке есть следствие секса с неуклюжими партнерами, однообразия и раздражения от бесчисленных повторений.

Но здесь другой случай.

— Здравствуйте, Анна.

— Здравствуйте, Вениамин.

— Давайте вашу stories.

— Если честно, часть своей жизни в браке я не понимала, чего мне хочется. Стремилась удовлетворить мужа, закрывая глаза на собственные желания и потребности. Поэтому сексом я занималась не от страсти и физического влечения, а из чувства долга, что ли... А скорее всего великодушия в желании сохранить мир семье. Я просто заставляла себя заниматься этим делом, желая добиться если не собственного удовлетворения, то хотя бы удовлетворения партнера.

— Так понятно. Спасибо, Анна. Другая, ее ровесница рассказала, что они с мужем занимались сексом так, «как положено». Вместе с тем, довольствовавшись в эмоциональном и физическом плане тем, что есть. Мария вы на связи?.. Вам слово.

— Выйдя замуж, я надеялась, что наша сексуальная совместимость со временем наладится. Но мои хотелки и истерики никого не интересовали. Не знаю, насколько я смогла понять сама и выразить ему то, чего мне хочется. А когда ты не получаешь удовольствия от секса, вполне логично, что ты его не захочешь.

— Спасибо, Мария. Вопрос ясен. Почему женщины не могут ничего «выжать» из этого главного удовольствия в жизни и не достигают кульминации? Вам слово, Иван.

— Отсутствие оргазма у женщин — комплексный вопрос. Часто причина кроется в невозможности полностью расслабиться из-за стресса, отсутствии опыта само-исследования или недостаточной стимуляции эрогенных зон во время близости с партнером. Если эти факторы исключены, а контакт в паре налажен, причину стоит искать глубже — например, в психологии, особенностях анатомии или временном снижении чувствительности интимных зон.

— И что делать?

— Познавать собственное тело и свою чувственность.

— И как?

— Тремя способами: самостоятельно, с помощью партнера — здесь критически важно честное открытое общение или через телесные практики — расслабляющий массаж и массаж йони. 

— Как интересно может помочь массаж?

— Массаж позволяет познакомиться не только с собственной анатомией, но и с чувственностью. В моей практике часто встречаются женщины, которые словно потеряли контакт со своим телом и чувствуют себя дезориентированными. Им жизненно необходимо заново изучать себя. В то время как общий расслабляющий массаж помогает раскрыть внешние эрогенные зоны на теле, массаж йони помогает пробудить внутренние центры удовольствия. Поняв характер своей сексуальности, женщины получают гораздо больше удовлетворения в интимной жизни. Мой опыт показывает: не бывает «слабой» или «сильной» чувственности. Скорее, есть чувственность, в которой столько же оттенков, сколько не до конца изученных людей.

— Что такое массаж йони?

— Тантрический массаж, в частности массаж йони — популярное направление телесной терапии, основанное на восточных практиках. Работа с интимными зонами, включая холм Венеры, помогает человеку заново исследовать свое тело и изменить восприятие собственной сексуальности. На этом уровне физиология тесно переплетается с психологией и скрытыми привычками. Психотерапевтический эффект от смены сексуальных навыков часто называют «эмоциональной трансформацией» или даже «второй потерей девственности» — настолько глубокими бывают новые открытия.

— И многие молодые девушки решаются на такой массаж?

— Да, есть такое дело. Многие побаиваются и стесняются. У большинства женщин при первой встрече одновременно неуверенный и смущенный взгляд. Некоторые зажаты настолько, будто ждут подвоха или опасности — такие клиентки обычно выбирают мастера-женщину. Но есть и те, кто подходит к массажу йони с юмором. Как сказала мне одна двадцатилетняя девушка: «Хочу немного повеселиться и попробовать что-то новенькое, прежде чем выйду замуж».

— Очень интересно. Давайте предположим о том, как рассуждает современная девушка. Прическа, стильный образ, идеальный макияж — полная экипировка, как на первый бал. И вот современная Наташа Ростова к танц-полу готова.

Но сейчас этого мало.

В реальности последующий сценарий часто выглядит стандартно: клуб, знакомство, алкоголь для храбрости, первое свидание. И закономерный финал — симуляция оргазма, разочарование в постели и робкая надежда на то, что в следующий раз или когда-нибудь потом все как-то само собой получится.

Ждать, что все решится само собой — это все равно что без толку сидеть у окна в ожидании принца, который прискачет на белом коне и забросит ее на облака. Но из окна видны лишь простые парни, хэпики, которые говорят о сексе очень много, но разбираются в нем очень мало. И самое главное понятия не имеют о ее чувственности, в которой, как утверждает Иван, столько же оттенков сколько и людей.

Сегодня Хэппинестика ставит во главу угла именно женское удовольствие. И для того чтобы этот опыт был гармоничным, Хэппинесса еще до выхода на свой первый «сексуальный бал» должна хотя бы в общих чертах изучить свое тело и понять собственную чувственность.

А дальше ей предстоит буквально «сама себе сделать принца», который забросит её на облака. Для этого нужно открыто описать партнеру свою чувственность и честно заявить о стремлении получить максимальное удовольствие. Не стоит додумывать за мужчину и бояться его реакции. Внимательный партнер, обработав информацию, сам поймет, как действовать. Если же инфантильный или закомплексованный парень решит, будто она излишне развратна — это тоже отличный результат. Зачем строить сексуальные отношения с тем, кто не способен принять твою честность? В данном случае открытость — это сексуально! Умный же партнер, осознав значимость, поймет, что такая прямота освобождает обоих: он больше не гадает, а она — не притворяется. К тому же это невероятно окрыляет мужчину, ведь он получает реальный шанс стать источником настоящего женского счастья.

Поехали дальше.

Единственная кто сегодня не замужем: Лена, 25 лет. Хотя насколько я понял ее туманные брачные перспективы, наконец-то, обрели ясность. Вам слово, Лена.

— Я жила жизнью беззаботной тусовщицы, типичной для моего окружения. Почти каждые выходные после работы – клуб или вечеринки. Я по природе застенчива, но оправдывала себя тем, что это безобидное развлечение. Раньше я считала: чтобы стать ближе с незнакомыми людьми на вечеринке, нужно просто больше общаться и выпивать. Свой первый раз я помню смутно. Все произошло в начале мая на чьей-то даче, во время поездки на шашлыки, после приличной дозы алкоголя.

Потом я вступала в новые и новые пьяные связи, которые с трудом могу вспомнить. Я задавалась вопросом, смогу ли когда-нибудь встречаться с парнями в трезвом состоянии. Эта идея казалась невозможной — без выпивки я по-прежнему была страшно застенчивой. Раньше я пила наравне с парнями, но напивалась сильнее, так что преимущество всегда было у них. Никто не заставлял меня столько пить, но многие были не прочь воспользоваться девушкой, когда она не способна на разумные решения. Я не знала, что мне нравится в постели и всегда шла на поводу у желаний партнера, поэтому симулировала чуть ли не каждый оргазм.

Однажды подруга кинула мне ссылку о Хэппинестике и заверила, что я «подсяду». Она оказалась права. Я прониклась тем, что главное в отношениях — это женское удовольствие и контроль.

Начала контроль с себя.

Я стала исследовать свое тело перед большим зеркалом и обнаружила нежные места, о существовании которых не подозревала; поглаживание нежного изгиба под животом зажигало мои чувства, а легкое прикосновение пальцев к внутренней стороне бедер вызывало мурашки. Я выяснила, что стимуляции для оргазма мне нужно совсем немного, хотя с парнями не могла его достичь годами. 

Потом стала думать о сексе с партнером в трезвом виде.

Теперь вместо баров и клубов мои свидания стали проходить в кофейнях, театре и на прогулках, и я больше не стремлюсь заняться сексом на первом свидании. На них мы говорим о природе, об искусстве, новых фильмах, забавных случаях из жизни, своей или знакомых. Тут важно не терять голову от любви, предусмотреть все возможные неприятности. Это и есть контроль.

И еще очень важно быть честной и искренней.

Теперь после пары свиданий я с готовностью рассказываю парню о том, что доставляет мне удовольствие.

Раньше я полагалась на алкоголь, чтобы пережить застенчивость и нервозность, а теперь с легкостью могу взять и уйти со скучного свидания, если не чувствую связи с партнером.

Теперь контролировала все я, а не парни.

Мне удалось познакомиться с симпатичным человеком, который разделял мой интерес к максимальным удовольствиям. Он старше меня на восемь лет. Вежлив, общается тихо, почтителен. Этот мужчина говорит «пожалуйста» голосовому помощнику. На каждом свидании дарит цветы, на прогулках нежно берет меня за руку. Я стала привыкать к его нежности. Я ловлю себя на мысли, что считаю часы до момента, когда мы встретимся вновь. После месяца свиданий мы решили заняться сексом — это был первый раз, когда я находилась стопроцентно «здесь и сейчас». Зная свое тело гораздо лучше и зная что он тоже об этом знает, я чувствовала себя с ним намного комфортнее, чем с предыдущими партнерами. С ним я узнала о поцелуях, которые дают жизнь всему телу. В первый раз, когда все закончилось, я не могла пошевелиться — не могла вспомнить, как это делать. Никто никогда не делал со мной такого.

Прав ваш гость, Вениамин, это ощущалось мною, как новая потеря девственности.

— Отличная stories, Лена. Эта типичная история, корни которой уходят в надежду, эмпатию и, возможно, даже духовность. Спасибо.

Переходим к теме о которой в Хэпписфере спорят до драки — точке Джи. Насколько я понимаю, Иван, мифическая точка Джи по сути является частью клиторальной сети. И что стимулируя точку Джи, мы на самом деле стимулируем лишь часть этой сети, которая намного больше, чем нам кажется. Ф-у-у-х, выговорил.

— Вы угодили в самую точку Джи!

— А что делать? Готовился же.

— Ха-ха-ха…(смеются оба)

— Все верно, Вениамин. Эта «горошина» вверху на самом деле является лишь верхушкой айсберга, который спускаясь в глубину делится на два «корня», соединяющиеся на передней стенке вагины в зоне проекции точки Джи.

— А без стимуляции «горошин» и «корней» женщина может достигнуть оргазма?

— Прямое воздействие как на «горошину», так и на точку Джи, являющейся его составной частью, помогает в женщинам достичь вагинального оргазма. А их одновременное воздействие может увеличить в разы сексуальное удовольствие у женщин. Если конечно поставить такую цель – достичь синхронных оргазмов для пикового наслаждения. Хотя, эта тема скорее для женщин с низкой чувственностью интимных зон. Для них опытный массажист может дать в общих чертах представление о том как глубоко и под каким углом ее партнер должен проникнуть в нее. Посоветовать приводящие к нужным результатам «лекарства»: позы — обратная наездница, например или длительность сексуальной сессии. 

— Положение точки является одинаковым для всех? Многие женщины не могут ее найти.

— Для этого необходима регулярная стимуляция — мануальная или с помощью массажа. Во время возбуждения ткани эрогенной зоны наполняются кровью и становятся более ощутимыми. Здесь важную роль играет нейропластичность: чем чаще мозг получает приятные сигналы от конкретного участка тела, тем быстрее и ярче он реагирует на них в будущем. Со временем эта зона становится более чувствительной и начинает отзываться уже на этапе прелюдии.

— Спасибо, Иван. Итак, подведем итоги.

Во-первых. Выходя на свой первый «сексуальный бал», Хэппинессе мало просто безупречно выглядеть. Настоящая уверенность приходит вместе со знанием своей чувственности. Именно она выбирает собственный путь к удовольствию, близости и гармонии. А раскрыть этот потенциал и лучше узнать свое тело помогут самопознание, общий или йони-массаж.

Во-вторых. Хэппинессе важно открыто заявить партнеру о своей сексуальности. Честный разговор о желаниях в постели не означает отказ от романтики и любви. Подобная практика исключает банальные манипуляции и ультиматумы в духе «секса не будет!» Этот ценный навык сближает и освобождает обоих: он не гадает, она не притворяется. В современном мире честность — это сексуально!

В-третьих — и это главное. Хэппинессе необходим предварительный этап подготовки длиной от двух недель до месяца. Как известно, ожидание — это значительная часть удовольствия. В этот период важно сместить фокус внимания и найти источники радости за пределами спальни. Параллельно в переписке и живом общении партнеры узнают друг друга, находя общие ценности, интересы и вкусы — и речь здесь далеко не только о сексе.

И последнее. В этот период Хэппинестику важно осознать: ментальное здоровье партнерши гораздо приоритетнее его бушующих гормонов. Понятно, что в юности гормональный фон решает всё. Однако качественный секс требует времени и эмоциональной зрелости. Проявив выдержку, мужчина выиграет гораздо больше: в итоге он получит искреннюю страсть и настоящий секс, а не привычную женскую симуляцию.

— Как вам, Иван, эти тезисы? Вы вероятно привыкли к безусловному сексу на первом свидании?

— Представил себе, как бы я удивился, когда на первом свидание, девушка заговорила о своих эрогенных зонах.

— Ха-ха-ха. (Смеются оба)

— Извини, Иван, тут пробивается Лена.

— Вениамин, я выпивала собственно от застенчивости. И даже выпив, тогда о сексе я вообще не могла говорить, стеснялась.

— Спасибо, Лена, за уточнение.

— Как вы отметили в начале, Вениамин, я еще love coach. Поэтому отвечая на ваш вопрос стопроцентно поддерживаю ваши правила и сроки. Но думаю тут возникает проблема.

— Догадываюсь какая, Иван. Как Хэппинессе сказать на первом свидании понравившемуся парню, что секса не будет?

— Точно. Рискуя, при этом потерять его.

— Так, надо подумать… Как всегда бывает в жизни, правду подскажет только чужой реальный опыт, в данном случае Лены… Алло, Лена. Вы еще с нами?

— Да, Вениамин.

— У вас были подобные случаи на первом свидании?

— Случались.

— Ну и как вы выкручивались?

— Я говорю ему: ты мне очень понравился. Честно. Но, извини, я — Хэппинесса! В его глазах — вопрос, удивление: «А что это такое?» Я: сторонница учения о том, что нужно получать максимальное удовольствие во всем, в том числе и в сексе. Если тебе интересно, давай поговорим об этом в следующий раз. Обещаю: если ты разделишь мой подход, это будет твой лучший опыт.

— Да, Лена, Хэппинестику вы читали внимательно. (Вениамин)

— Браво! Интеллектуальная интрига. (Иван)

— Спасибо, Иван. Спасибо, Лена. На этом, интересном ответе я хотел бы завершить наш подкаст.

Спасибо всем.

Отдельная благодарность Хэпикам, досмотревшим до конца. Их как оказалось немало. И было бы здорово, если бы они в своем тестостероновом угаре, прежде чем погрузиться в лоно партнерши, почаще задавались одним простым вопросом: «А знаю ли я, что действительно нравится моей девушке?»

Так, бойцы, отвечаю на ваши вопросы. Ваш подкаст уже в работе. Присылайте ваши stories на тему «Идеалы мужского совершенства»: «аппаратура», мускулатура и продолжительность полового контакта.

А для Хэппинесс, сегодня вызрела тема следующего подкаста.

Красивый отказ: как заинтриговать парня на первом свидании и раскрыть свою чувственность на последующих.

Всем, пока!

* Хэппинестика - специальное учение и жизненная философия, структурная основа которой сочетает формулу счастья и различные практики достижения осознанности, оценки удовлетворенностью жизнью и поиска личной гармонии.

Хэппинесса — девушка-сторонница Хэппинестики, продвигающая идеи ментального здоровья, саморазвития и максимизации счастья.

Хэппинестик (сокр. Хэпик) — юноша-последователь практик Хэппинестики.

Хэпписфера – сеть онлайн-сообществ, форумов, блогов и подкастов, продвигающих идеи ментального здоровья, саморазвития и максимизации счастья.

 

Любезно предоставив слегка подредактированную мною стенограмму подкаста «Чувственность», Вениамин Перильцев надеется на творческие силы АЛ в вопросах следующего подкаста для Хэппинесс.

За лучший ответ — интервью и продвижение автора в Хэпписфере.

Надеюсь, АЛ примет вызов Вениамина Перильцева.

Очень рассчитываю на поэтесс.

Стесняющиеся и считающие (мужчины) подобную тему несколько зазорной обращайтесь в безопасную Беседу.