Как бороться с бессонницей?
Ты опять, опять со мной, бессонница!
Неподвижный лик твой узнаю.
Что, красавица, что, беззаконница,
Разве плохо я тебе пою?
А.А.Ахматова, «Бессонница» 1912г.
Наверное, прежде, чем выяснять способы борьбы, стоит для начала спросить, одолевает ли вас время от времени бессонница. Но, кажется, за всю-то жизнь она одаривает своим вниманием каждого человека. Поэтому, хотелось бы узнать: забывшись сном, вы вдруг подкидываетесь в глухой ночи, в районе часа, двух, трех ночи и далее лежите, понимая, что никакие силы не смогут заставить вас сомкнуть глаза и заснуть. Что делаете в таких случаях?