Matka Bosca или как съездить на Чемпионат Европы

В январе, размышляя над предстоящим соревновательным годом, решил сделать выбор на майской Чехии. В маленьком приграничном городке Упиц состоится Европейский чемпионат по бегу и спортивной ходьбе вне стадиона. 

Хорошо, что я ни профессиональный спортсмен, а моё увлечение лёгкой атлетикой является лишь хобби. С другой стороны, как же тяжело приходится профи зарабатывать себе на жизнь. Случись какая-нибудь травма и все тренировки коню под хвост, а зубы можно положить на полку. В конце апреля, когда на тренировке внезапно почувствовал боль в области задней поверхности бедра, я особенного значения этому не придал. «Мышцу, видимо, потянул, не разогревшись накануне,» – подумал про себя, – «отдохну, полечусь и всё пройдёт...». И действительно, несколько раз было ощущение, что выздоровел. Мази, таблетки, обезболивающие пластыри, ограничение нагрузки - казалось, что делали своё целебное дело. 

Утром, когда меня вызвали на консультацию в отделение неврологии к дедушке, у которого развилась травматическая болезнь мозга от удара головой об вагон поезда, я решил обратиться к заведующему отделению. 

Невролог осмотрев меня по «болевым» точкам, проверив симптомы натяжения и пройдясь молоточкам по рефлекторным местам, выставил диагноз: Синдром грушевидной мышцы, расписав практически тоже лечение, которое я себе назначал, только более продолжительное по времени.

– Сделай,  себе ещё и МРТ пояснично-крестцового отдела, чтобы грыжу исключить.
– Спасибо большое. Странно, никогда раньше такого со мной не было.
– У меня тоже, – улыбнувшись, сказал врач, перенесший 2 месяца назад трансмуральный инфаркт миокарда.
– Осмелюсь спросить, а как с выступлениями и тренировками?
– Раздраконишь только свою болячку.

С таким невесёлым настроением я уезжал в аэропорт Шереметьево. Наверное, это впервые со мной, когда уезжаешь без настроения.  Но билеты, взнос и отели оплачены и практически безвозвратные, поэтому выбрал для себя роль туриста. 

В 15:30 закончил описывать последнюю историю болезни и с опозданием выдвинулся в путь. Трамвай, метро, аэроэкспресс, Шереметьево, проверка вещей, документов, получение посадочного талона, прохождение границы. Всё знакомо и привычно, ориентируешься по наитию.

С часовым опозданием наш борт приземлился в столице Чехии. В аэропорту все надписи на трёх языках: чешский, русский и английский. Довольно часто слышится родная речь.  Никто из продавцов не здоровается, не улыбаются, однако оживляются, когда переходишь на английский язык. Цены указаны в чешских кронах. Курс к рублю 1 крона 1,4 рубля. 

В Праге не по-весеннему холодно, термометр показывает +8;С, а я с собой кроме футболок ничего не взял. Не верилось, что на юге может быть холоднее чем на севере. Поэтому согреваюсь второй футболкой.

Городские улочки довольно пустынны, несмотря на относительно не позднее время (22:30) и близость центра (я проживал в районе Praha 4). С подсказкой карты и случайной прохожей определил направление движения к отелю. По пути зашёл в сетевой супермаркет Zabka, чтобы купить продукты на ужин. На ресепшене молодой человек, без акцента изъясняющийся на русском, попросил заполнить карточку гостя и объяснил правила проживания. 

Прага – Трутнов.

Утренний дождь нарушил планы в отношении зарядки. Поэтому, позавтракав,  ушёл к центральному железнодорожному вокзалу Hlavni nadrazi.  Редкие автолюбители, более частые трамваи и пешеходы, запахи кофе и булочек, цветов и зелени. Временами создавалось ощущение, что гуляешь по Львову, настолько архитектура и местность совпадали с этим украинским городом «побратимом». Те же кривые улочки, часто вымощенные брусчаткой, те же узкие тротуары, собранные из разновозрастного асфальта, церкви и костёлы, множество кафе и магазинчиков. Лишь при входе в Praha 2, Praha 1 замечаешь столичность Праги в виде выдающихся памятников архитектуры, набережной Влтавы, да готических соборах.

 В 14:00 поезд прибыл на конечную станцию Трутнов. Первым делом ознакомился с расписанием движения поездов на завтрашний день. В 14:40 отправляется прямой поезд в Прагу, с которым я успею на посадку. Стало грустно, так как церемония награждения в 14:30. 

Upice находится в 15 км от Трутнова, расположен на реке Upa, в нём проживают 6000 жителей. Удивительно, что такой малонаселённый пункт мог стать столицей европейского чемпионата. Вчера был первый день соревнований, а протоколы так и не появились. Интуитивно нашёл здание, в котором размещался TIC. Да и заблудиться в пяти улицах невозможно.

Здесь меня приветливо встретили организаторы. Получил фирменный рюкзак с номерами, булавками, журналом чемпионата и подарочным махровым полотенцем. В обмен на депозит  выдали электронный чип, который необходимо будет прикрепить на голень перед стартом. Посмотрел на списки спортсменов. Почти 700 человек из 22-х стран. Из России приехало 24 атлета, из которых 3 женщины и 1 мужчина выступали в спортивной ходьбе. В чемпионате разыгрывались комплекты медалей в кроссе, беге по шоссе 10 км и полумарафоне, а также спортивной ходьбе на 10 км и 30 км.

Волонтёры пили чай из термосов и поглощали  бутерброды. Я почувствовал себя голодным, а так кафе поблизости не было, то зашёл в супермаркет Penny. Тем временем подошёл автобус, на котором отправился в Трутнов. 

В магазине купил  кофту, так как футболки не грели при температуре +8.  Позвонил по телефону отеля и через 10 минут ко мне подъехал серебристый Ford, за рулём которого сидел Davidek - хозяин одноимённого отеля. Проехав ещё пару километров, мы оказались перед отелем в стиле хай тэк. Шикарный, просторный номер, французский балкон из стекла, вид на горы, при отеле множество теннисных кортов, есть сауна, спортзал. Вечером любовался из окна лесистыми горами, наслаждаясь запахом цветущих кустов и деревьев. Даже внутри какая-то радость проснулась за то, что оказия занесла меня в такую красоту.

День старта

Несмотря на то, что завёл тройной будильник, за полтора часа до его сигнала трижды просыпался. Оперативно собрал рюкзак и сумку, оценив их в 30 кг, и отправился к отелю Patria, что в 3,5 км.  Повстречал украинских атлетов, среди которых и земляк Анатолий Сергиенко. В разговорах и воспоминаниях о былом доехали до культурного дома деревни Havlovice. Удивительно, что деревушка, в которой проживает 800 человек, имеет свой стадион, теннисные корты, школу, музей, отель, 2 ресторана и несколько кафе.

Оставив поклажу, ушёл на осмотр достопримечательностей и обследование трассы. Не мог остаться равнодушным перед здешними красотами. Цветущие рододендроны, каштаны, сирень, яблони, магнолии вперемешку с идеальными газонами и прозрачной водой в реке Упа. Даже коровник кажется приятным местом, несмотря на скопление ржавеющей отработанной техники, через которую уже проросли деревья. Да и коровы какие-то послушные и не пересекают натянутую вокруг их пастбища, верёвку. Редкая реклама рассказывала об образе жизни сельчан. «Продам мёд, продам уголь, продам липу, берёзу, дуб...» – подобные указатели попадались на развилках дорог.

По пути встретились и мои соперники немец Стефан Борщ и швед Кристер Свенсон. Из разговора с последним узнал, что Борщ был абсолютным лидером на 10 км, на 10 секунд от него отстал испанец Мигель Прието. Сам Кристер не успел на старт из-за задержки рейса из Стокгольма. Также повстречал и двух наших женщин Веру и Наталью. В группе W50 Наташа завоевала золотую медаль. 

Тем временем через деревню пробежали полумарафонцы. Поболев за россиян и украинцев, отправился на разминку. Настроение и самочувствие были никудышными. Даже не знаю, как это определить, но внутри всё протестовало перед предстоящим стартом. «Тридцать километров! Даже подумать страшно! Почти три часа борьбы с шоссе и самим собой! С учётом моей относительно слабой подготовки, остаётся уповать лишь на морально-волевые качества…» – подобные мысли приходили в голову. На общее настроение оказывает влияние холодный ветер и срывающийся дождь. 

За три минуты занял стартовую позицию во втором ряду. Передо мной итальянец из М40 Джовани Сиракуза.  В 10:02 стартовый пистолет отправил нас на трассу. Асфальт не идеален: выбоины, брусчатка, подъёмы, спуски. Но условия для всех одинаковые. Пытаюсь определить для себя сегодняшние планы. Программа максимум: попасть в призы, программа минимум: дойти до финиша! Темп не имеет значения. Хотя, для спортсмена, он является основным критерием при прохождении дистанции.

Вперёд устремился испанец Мигель из М45, за ним ещё один испанец из группы М50. Далее Борщ и Свенсон. Я держался на расстоянии. Трасса проходит по шоссе протяженностью 1 км, круг таким образом выходил 2 км. Заметил на ней пятеро судей, которые не брезговали жёлтыми карточками. Вот и Борщу показали первую, на что он поднял руку.
На линии старта-финиша установлено электронное табло, на котором бежит текущее время, а также высвечивается моя фамилия и количество оставшихся километров. Первый круг позади. 28 км до финиша, на часах 10.40. Темп меня устраивает. Волонтёры в стартовом коридоре предлагали воду и чай.  На четвёртом километре меня нагнала команда преследователей, среди которых и мой конкурент из М40 - немец Иахим Майер. Вот уж не подумал, что буду с ним сегодня состязаться. Немец уходит вперёд. Бросаюсь вдогонку. Но ненадолго. На пятом километре боль в задней поверхности правого бедра предательски напоминает о себе. Как будто лечат зуб без анестезии.

Как долго можно терпеть боль? К тому, когда ты испытываешь избыточную физическую и психическую нагрузку. А впереди ещё свыше двух часов напряжённой борьбы. «Сойти?» – навязчивая мысль сверлит мозг. К тому же я себе давал установку перед стартом, что как только почувствую боль, прекращу выступление. А может, потерпеть? Ещё пару километров. Всё ж таки некрасиво сходить на одной шестой дистанции. Хотя бы десятку. Да и что же я потом скажу своим товарищам, друзьям. Приехал на Чемпионат Европы и сошёл? Ну, больно, с кем не бывает. Одно дело сняли, т.е. дисквалифицировали за нарушение техники, другое дело – сошёл. Это признак слабости духа.

Решил потерпеть до десятки. Спина Иахима стремительно удаляется. Я же ориентируюсь на встречного итальянца Сиракузу, который вроде как не приближается ко мне. Боль напоминает в каждом шаге. При этом необходимо соблюдать технику. Судьи наклоняются, чтобы всмотреться в фазу полёта. Меня удивительное дело не трогали. 

– Давай, Славик, терпи! – подбадривает меня украинский ходок.
– Спасибо, Толя, и тебе удачи!
– Да мне, главное, дойти сегодня. Командой мы медаль возьмём!

«И мне главное дойти!» – подумал про себя. Спину Иахима уже не видать, отставание минут пять составляет. Слежу за текущими показателями времени – каждые два километра по одиннадцать минут. Вроде бы темп не падает. «Дойду десятку, а там сойду! По крайней мере, можно в тренировку себе записать…» – нашёл для себя своеобразный компромисс.

Каждый двухкилометровый круг на две-три секунды быстрее. «Может не всё потеряно?» – задаю себе риторический вопрос – «может, есть надежда на второе дыхание?». В детстве я верил в это «второе дыхание», которое внезапно открывалось и придавало силы. Правда, случалось это так редко, что хватит пальцев двух рук, чтобы все случаи вспомнить. А ведь стартов было не меньше тысячи, если не считать ударные тренировки.

К боли в ноге постепенно присоединился дискомфорт в пояснице.  Это переросло в боль, но уже иного плана. Её можно терпеть, с ней можно «вести диалог», как советовал кто-то из психотерапевтов. Периодически отвлекаюсь на лица соперников. Им ведь также нелегко. Через тридцать минут запустили женский заход. Это интересно, так как придаёт уверенности. Слабость нельзя показывать внешне! И меня приветствует лидер нашей команды – Наталья Терентьева. Взаимно, почти шёпотом поддерживаю её. Тем временем периодами накрапывает холодный моросящий дождь, да срывается северный ветер. Но сегодня непогода лишь закаляет волю. Ну, скользко идти по булыжникам, ну срывается нога с асфальта в обочине, но это всё незначительные мелочи…

Десятку прошёл за 55 минут. При других обстоятельствах я бы расстроился. Но не сегодня. Я уже почти тридцать минут медитирую с болью и обстоятельствами. И пока побеждаю. С завистью наблюдаю за столиками с питьём и едой спортивных группировок. Через час  вспомнил, что во рту не было ни глотка. Что же интересного приготовили организаторы соревнований для спортсменов?

– Чай, вода? – приветственно кричат волонтёра из числа молодёжи.
– Чай…дякую.

Вырываю из рук бумажный стакан, на треть наполненный холодноватым сладким чаем, треть из которого ещё выливается и на майку. При ходьбе руки больше задействованы чем при беге, и играют большую роль в поддержании техники. Тем не менее, приятная влага дала о себе знать. Надо и на обратном пути чем-нибудь подкрепиться.

В таких размышлениях я незаметно стал увеличивать темп. То ли чай подействовал, то ли через час состязаний выделилось большое количество эндорфинов и это подействовало благотворно, но настроение стало мажорным, и проснулся своеобразный спортивный азарт. «Почему я должен проигрывать Иахиму?» – задавал я себе вопрос, и не находил на него ответа. Я ведь крепче, спортивнее и никогда ему не проигрывал…Конечно это отдаёт своеобразным нарциссизмом, да и некрасиво желать сопернику «лишней» жёлтой карточки, но надо перестроиться, и это сегодня помогало. Темп возрастал. И хоть у немцев есть группа поддержки, и судьи тоже немцы, и кормят их энергетическими гелями и бананами, но ведь русские победили в войне. Сегодня эта война на этом шоссе в чешской деревеньке. Лично для меня.

И чудо, его спина стала приближаться. Он тоже всматривался по встречке в моё искаженное болью и злостью лицо. Наверное, им можно пугать детей. Я уже хотел выполнить свою программу-максимум. И на 18-м километре я обошёл своего соперника, несмотря на крики его тренера "шнелле". Через круг заметил, что его отставание стало прогрессивно увеличиваться. Я уже почувствовал себя на пьедестале. Рано конечно, но уж очень хотелось. Позади две трети дистанции. Да, самое тяжёлое будет на "десерт", но сейчас я смог переломить себя и заставить организм бороться.

Гипогликемический удар…в обычной жизни его сложно пережить. На длительных расстояниях он периодически случается. В организме истощаются запасы эндогенного гликогена. И при отсутствии экзогенного поступления постепенно суживается внимание, падает скорость, в тяжёлых случаях утрачивается сознание. На 22-м километре, когда я уже имел фору в один километр от Иахима, я почувствовал, что асфальт уходит из под ног. Как будто находишься в невесомости. В беге со мной такого никогда не было, так как механика движений различна.

Надо есть…но что? Чай, чай и еще раз чай. Холодный, противный, да на чай он мало похож. Но сегодня спасение в нём. Два стакана за раз. Половина на майку и по лицу. Руки и шея липкие, но дождик омоёт. Чая не хватает, да и гликоген ведь не успевает так быстро превращаться в энергию окислительного фосфолирирования с образованием достаточного количества АТФ в митохондриях. Даже два стакана, даже три.

– Терпи, Славик, – подбадривает меня Толик на каждом круге.
– Спасибо, Толик, терплю!

Спасибо за тёплые слова! На некоторое время этого хватает. Что мне может помочь сегодня? Соперника я обошёл, даже стал нагонять идущего вторым шведа. Но силы исчерпаны. «Матка боска, помоги мне!» – вспомнился чешский или польский рассказ, прочитанный в детстве. Наверное, она меня услышала. Время выпало из моего восприятия, так как внимание было только на молитве, технике и главное – не упасть, так как приступы головокружения участились. Я уже на круг обогнал Иахима. Можно и сбавить, итальянец тоже далеко позади. Но я стенично продолжал бороться и молиться. Ещё чуть-чуть и заговорю по-чешски.

На финише меня подхватили и накрыли байковым одеялом.
– Can I help your? – спросил медработник.
– Дякую, ни…

Эмоции переполняли через край. И как два года назад в Тионвиле, я не смог их сдержать. Главное, чтобы никто не видел. Я просто замёрз и укрылся одеялом с головой и хотел побыть один…десять минут…и всё пройдёт…

Поздравил испанца Мигеля с золотом по его группе, принял душ в культурном центре (душевые без полового разделения), съел яблоко, нектарины, энергетический батончик. Посмотрел на своего электронного помощника – кардиомонитор. За два часа и сорок четыре минуты, проведённых на трассе, затрачено 2890 ккал, время восстановления составляет 68 часов. Это своеобразный личный рекорд! Постепенно реальность входила в мою жизнь.

Время награждения назначено на 14:30, поезд в 14:40, следующий в 16:40, прибывает в Прагу в 19:45, до аэропорта на такси 30 минут, вылет из Праги в 20:40. Автобусное расписание, сфотографированное накануне, также не обрадовало. Но я отдал столько сил, и чтобы уехать без медали?

Тем временем спортсмены собирались перед трибуной награждения. Здесь же в кафе продавались суп, жарились сардельки, предлагали кофе по-алжирски и булочки с маком.

– Мне, пожалуйста, всё, а кофе и булочки можно дважды повторить.
– Хорошо пан, чекайте…– ответила девушка, которая в одном лице выступала продавцом, поваром и барменом.

Я приставал к знакомым атлетам со стереотипным вопросом, касательно сегодняшнего отъезда в Прагу. Большинство оставались здесь ночевать. Ещё бы, садиться за руль после тридцатки довольно рискованное дело, к тому же по мокрой трассе.

По расписанию началось награждение. Сначала женщины, потом мужчины. Своеобразно: без разделения на возрастные категории, без гимнов стран-победителей, без обещанных дипломов. Зато был живой деревенский талисман – полный высокий мужчина в зелёном костюме водяного и красных вязаных носках, на трёхколёсном велосипеде, с курительной трубкой до пояса. Я поначалу подумал, что это наш пациент, уж больно он выделялся на общем фоне. Лишь позже прочитал в буклете. Это мэр деревни Havlovice. Он позировал и также дважды поднимался на сцену-пьедестал для коллективных фотографий.

Пожелав удачи своим соперникам, в том числе и Иахиму с Сиракузой, я поспешил в обратный путь. 230 километров. Попутки, автобусы, такси, напряжение, опять «Матка Боска» и за час до вылета я в аэропорту, где последним прошёл регистрацию на рейс «Аэрофлота».